Psychologue à Millau

Bonjour, je m’appelle Angélique Combes et je vous souhaite la bienvenue sur mon site.

Je suis diplomée de l'université Toulouse Jean Jaurès depuis 2013. J'ai travaillé pendant longtemps dans différentes institutions avec des enfants et des adolescents (en IME, et ITEP notamment), et avec des adultes dans un foyer de vie, et une maison d'accueil Spécialisée. Pendant ce temps, la pratique en libéral à toujours fait partie de ma trajectoire professionnelle, d'abord sur une journée, pour ensuite augmenter ce temps petit à petit. Aujourd'hui, je travaille toujours dans une institution avec des adultes présentant des troubles psychiques divers, et en parralléle je suis en libéral. Au fur et à mesure de mon parcours, mon approche s'est etayée et diversifiée. Mon approche et de plus en plus intégrative, dans une perspective de prendre en compte les aspects sociaux, familiaux et psychologique de votre parcours.

Je me suis formée spécifiquement à l'EMDR (niveau 1, niveau 2 et niveau "Boite à vitesse")
Je suis aussi formée à la consolidation de l'estime de soi.
Je suis formée à la Communication Non Violente

Les consultations durent environ 45/50 minutes et sont proposées au cabinet à Millau ou en visioconférence.

Un accompagnement dans le respect de ce que vous êtes

L'intérêt d'un suivi psychologique

Vous êtes légitimes et vous avez le droit d'être entendu

Votre parole et vos ressentis merite d'être respectés.

Voir un psychologue c'est s'accorder un temps pour soi, tout en respectant votre rythme à vous. Vous permettre de mettre de la lumière sur des zones d'ombres et y remettre du mouvement, de la fluidité, progresser et avancer vers ce qui est important pour vous à CE moment de votre vie. En somme, travailler sur votre passé, vos blessures pour vous permettre de mieux comprendre votre présent et d'aller vers l'avenir de manière plus sereine.

L’EMDR, une thérapie qui allie le corps et le psychisme

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique qui peut être proposée dans l’accompagnement de personnes ayant vécu des événements difficiles ou traumatiques. D'abord, avant de commencer l'EMDR j'ai besoin de vous connaitre et de connaitre votre histoire de vie dans le but de comprendre vos difficultés dans le présent. Je ne commence donc pas l'EMDR à la première séance mais quand on se connait bien, que vous êtes suffisament à l'aise et en sécurité avec moi. L'EMDR aide à digérer des experiences douloureuses, des expériences que se sont passées il y a parfois longtemps mais qui sont toujours là, comme si elles n'étaient pas "digérées". On ne pourra jamais effacer un souvenir mais avec le travail EMDR on apprend à vivre avec, et a atténuer la charge émotionnelle associée. Toujours en étant attentif à votre rythme et à votre propre temporalité.

Vous en serez plus avec cette vidéo sur l'explication de l'EMDR

La construction d'une estime de soi plus stable dans le temps

L'estime de soi repond à la question "quelle est ma valeur?" . C'est un proccessus dynamique qui est la résultante de nombreux facteurs (évenements de vie, experiences passées etc). Il me tiens à coeur de la travailler, car le regard que l'on porte sur soi dépend de l'estime qu'on se porte. Je travaille donc beaucoup avec l'autocompassion, l'exploration d'ou viennent vos "voix critiques" , trouver vos croyances négatives, et trouver vos qualités et ressources. Ce travail est souvent en lien avec la psychothérapie.

Je souhaite d'ailleurs construire un accompagnement en visio sur quelques mois spécifiquement sur cette problématique de l'estime de soi, n'hésitez pas à m'envoyer un message pour savoir si vous seriez interessé.

cette vidéo est très intéressante pour en savoir plus sur l'estime de soi

Écoute

Une écoute attentive et sans jugement, dans le respect de votre parole.

Bienveillance

Un accompagnement dans un cadre bienveillant, et chaleureux

Confidentialité

Les psychologues sont soumis à un code de déontologie, la confidentialité est très importante dans notre pratique

Ethique

Ma pratique s'inscrit dans une démarche d'accueil de l'autre et de réflexion sur ma pratique. Je suis formée régulièrement et je suis supervisée chaque mois par une psychologue plus expérimentée.

vous avez des questions ?

Quelle est la différence entre un psychologue et un psychiatre ?

Quels sont les différents professionnels « psy » ?

Comment se déroule une consultation ?

Et le travail avec les enfants ? et les adolescents ?

une thérapie ça dure longtemps?

Quand consulter un psychologue ?

Actualités

Comment tenter de réduire son anxiété ?

L’anxiété peut se manifester de différentes façons : pensées qui s’accélèrent, inquiétudes, tensions physiques, difficultés à se concentrer ou sensation de ne pas parvenir à relâcher la pression. Dans ces moments, porter son attention sur sa respiration peut être une première piste pour revenir au moment présent.

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